Umereno izlaganje suncu, unošenje hrane bogate kalcijumom, redovna fizička aktivnost, kao i izbegavanje konzumiranja kafe, alkohola i cigareta su osnovne mere prevencije protiv osteoporoze – poremećaja smanjenja ili gubitka koštane gustine. Stručnjaci kažu da rizik od preloma izazvanih ovim poremećajem raste sa godinama starosti, a procenjuje se da skoro 30 odsto žena starijih od 65 godina oboli od osteoporoze.